Endlich.
Zwei Formate. Für Ärztinnen und Ärzte, die wissen, dass das System sie braucht — aber nie fragt, wie es ihnen geht.
Bei dir selbst ist es schwerer.
Chronische Aktivierung. Emotionale Erschöpfung ohne Sprache dafür. Führungseinsamkeit zwischen Klinikleitung und Team. Sinnkrise in einem System, das immer mehr fordert und immer weniger zurückgibt. Du weißt bereits, was gerade passiert. Off Duty schafft den Rahmen, um es zu unterbrechen — wissenschaftlich fundiert, unter Gleichgesinnten, an Orten, die Raum geben.
Wo stehst du gerade?
Jedes Retreat ist auf maximal 8–10 Personen begrenzt. Kein Wellness-Programm. Kein Motivationsseminar. Kein PowerPoint.
„Du hast dein Leben damit verbracht, für andere da zu sein. Wann warst du zuletzt für dich?"
Für Chefärzte und leitende Ärzte mitten im System. Nervensystem-Regulation, wissenschaftlicher Input, Peer-Gespräche ohne Hierarchie. Kein Urlaub — eine gezielte Unterbrechung. Für 72 Stunden darf das Muster pausieren.
„Du erkennst Burnout bei jedem Patienten. Bei dir selbst ist es schwerer."
Für Ärztinnen und Ärzte, die wissen, dass sie gerade zu viel tragen — aber noch nicht aufgehört haben. Kein therapeutisches Setting. Ein echter Schutzraum. Für 5 Tage kein Patient, kein Dienstplan, keine Erwartung außer: ankommen.
Etwas Wirksameres.
Wir arbeiten mit dem Körper, nicht gegen ihn. Atemarbeit, Nervensystem-Regulation, Cold Exposure und geführte Peer-Reflexion — eingebettet in Bewegung und unberührte Natur. Wissenschaftlich erklärt, direkt erfahrbar. Kein Esoterik-Framing, kein Motivationsseminar, kein PowerPoint.
Warum das Nervensystem von Ärztinnen und Ärzten strukturell überlastet ist — und was das mit Entscheidungsqualität macht.
Konkrete physiologische Tools, die auch im Klinikalltag funktionieren.
Echte Gespräche unter Menschen, die denselben Druck kennen — und nicht urteilen.
„Die meisten Ärztinnen und Ärzte warten, bis der Körper die Entscheidung für sie trifft. Off Duty ist für die, die nicht so weit warten wollen."
Burnout, Sinnkrise, emotionale Abstumpfung — das sind keine Schwächen. Das sind Signale. Du würdest sie bei jedem Patienten sofort erkennen. Hier darfst du sie bei dir selbst ernst nehmen.
„Ich habe 28 Jahre lang Entscheidungen getroffen, die über Leben und Tod bestimmen. Das hier war das erste Mal, dass jemand gefragt hat, wie es mir dabei geht."
Chefarzt · Innere Medizin · Teilnehmer PAUSE
Off Duty Retreats können als ärztliche Fortbildungs- oder Gesundheitsförderungsmaßnahme steuerlich geltend gemacht werden. Wir stellen auf Wunsch alle notwendigen Unterlagen aus. Bitte stimme dies mit deiner Steuerberatung ab.
RESTORE: Kein Ersatz für psychotherapeutische oder psychiatrische Begleitung. Bei anhaltenden depressiven Symptomen empfehlen wir die Begleitung durch einen Facharzt oder Therapeuten.
Plätze sind auf 6–8 Personen begrenzt. Wir antworten persönlich innerhalb von 48 Stunden.
Kein Formular-Chaos. Nur eine kurze Nachricht — wir melden uns.